Для меня это самый оптимальный вариант, когда случается запор, я сразу же развожу порошок и выпиваю его. Так, в целом, критичных проблем у меня нет, недавно делала обследования и колоноскопию, но у меня ничего не выявили, к счастью. Препарат хороший, им я довольна и могу рекомендовать. Побочных не было.