Достоинства: Помогают только первое время. Всегда есть сонливость, но проблема в том,что мозг далеко не всегда отключается
Недостатки: С течением времени ухудшили и без того плохой сон. Раньше очень тяжело засыпал(2-3 часа), спал по 6 часов(больше мозг не хотел спать, хотя чувствовалась всегда усталость, в какие-то исключительные дни мог и 8 часов поспать), просыпался каждые 2 часа. В первый день приема мелатонина проспал 9,5 часов, во второй 8, в третий 7, в четвертый и последующие 2 недели - 6 часов, затем больше 4 часов перестал спать ☹️. Пришлось отказаться от мелатонина и налаживать сон другими препаратами